今週末も山には行けず、しかもジョギング中、左ふくらはぎに肉離れを起こす始末。３年前にも起こしており、癖になりつつある。普段からの柔軟、ストレッチを怠らないようにしないと。 という訳で昨年１０月に行った阿蘇山を紹介します。 ２８日日曜の朝６時…
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